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3ヶ月で体重10kg減×太もも3cm減の成果。無理なく実践【下半身集中ダイエット】のコツ

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日々「痩せるためには?」と考えて過ごしている方は少なくないと思いますが、「特に下半身痩せを叶えたい」という方に参考にして欲しいのが、3ヶ月で10kg減量と太もも3cm減の成果を出したOLのユカリさん(26歳)が実践した方法です。「無理なく下半身が理想通りに痩せれたと思う」というその【下半身集中ダイエット】のコツをチェックしてみましょう。

 

 

 

|忙しい日でも“1日最低30分”は歩くようにする


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