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お腹周りの贅肉に悩まされてませんか？　そんな時こそ実践したいのが、腹筋と体幹を強化し、正しい姿勢に整える効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【ダンダヤーマナバーマンアーサナ】です。お腹の贅肉を撃退しつつ、痩せやすいお腹へと近づけます。

【ダンダヤーマナバーマンアーサナ】