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自分では気づきにくい背中も意外と贅肉の付きやすいパーツ。重見えや老け見えの原因がまさに“背中”というケースは実際多くあります。そこで、そんな背中の見た目印象の改善のためにも習慣に採り入れたいのが、サクッと簡単にできる＆腕肩周りに効くストレッチです。

｜贅肉＆むくみのないスッキリ背中へ導く簡単ストレッチ