ほっそりとしたお腹をキープしていくことは加齢とともに難しくなっていくもの。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹周りの巡りを高めるヨガの簡単ポーズ【ヴァーターヤねじり】です。むくみの予防や贅肉がつきやすい状態からの改善を期待できます。
【ヴァーターヤねじり】
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2024/03/27｜ TAGS： beauty
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