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背中や脇の下、二の腕などの贅肉によってガッチリとした見た目印象の上半身となってしまうと、老け見えにもつながりかねません。そこで、ほっそり見えする上半身を手に入れるべく習慣に採り入れたい簡単エクササイズが【フロントレイズ】です。なお、実践する際は安全に行うためにも座面が回転しない安定感のある椅子を使用しましょう。

【フロントレイズ】