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１日を通して立ちっぱなし、座りっぱなしなど同じ姿勢でいる時間が長いと、特に“太もも前側（前もも）”にハリが出てしまいます。その前もものハリこそ脚太の原因の１つ。そこで柔軟性を取り戻しつつ下半身サイズダウンを叶えるべく習慣に採り入れたいのが、太ももの前側の筋肉に効く簡単ストレッチです。

｜脚太の原因“前もも”に効く簡単ストレッチ