シェア

首周りのむくみ＆シワは老け見えの大きな原因の１つ。そこで若見えする第一印象を手に入れるべくアプローチしたい筋肉が、首の横にある「胸鎖乳突筋」です。デスクワークやスマホの使用によって凝り固まりやすい筋肉なので、定期的なケアは欠かせません。それでは日々の習慣に採り入れたい簡単ストレッチ法をチェックしてみましょう。

｜胸鎖乳突筋をほぐす簡単ストレッチ