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ダイエットに夢中になっていると、「ダイエット後も体重や体型をどのようにキープするか？」までは気が回らないもの。でも、ダイエット後のリバウンドを回避するためにも、ダイエット中からずっと続けられる痩せ習慣を身につけておきたいところです。そこで参考にしたいのが、15kgものダイエットに成功し、30代に突入した現在も体型をキープしているApink・ウンジが実践する【シンプルな痩せ習慣】になります。

｜毎日コップ７～８杯の水を飲む