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背中が丸まり、首を前に突き出した姿勢は肩のコリや頭痛といった不調を引き起こすだけではなく、顔全体や目元のたるみの原因に。また、パソコンやスマホの使用などで目を酷使していると目の周辺の筋肉が凝り固まって血行が悪くなり、たるみがより悪化してしまうことも。そこで採り入れたいのが目の周りを覆っているドーナツ状の筋肉「眼輪筋」の簡単ストレッチです。

｜目元の筋肉をほぐす簡単ストレッチ