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肩幅ガッチリな印象だと見た目を大きく見せてしまいます。自分ではなかなか気付きにくいポイントですが、その原因は肩甲骨周りの筋肉が凝り固まって、肩の位置が通常よりも上がって、首が短く見えてしまっていること。そこで習慣に採り入れたいのが、細見えする腕肩周りに導く簡単エクササイズ【ラットプルダウン】です。主に「広背筋」を強化でき、肩甲骨周りの筋肉のストレッチ効果も得られるので、見た目印象のブラッシュアップにつながります。

【ラットプルダウン】