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生理痛を緩和する効果も。１日１セット【骨盤周りの血行促進＆腰周りの引き締めに効く】簡単習慣
ゆっくりとした動きで体の柔軟性を高めつつ血行促進するヨガは生理痛の緩和にも効果を期待できるのが魅力の１つ。そこで今回は、骨盤周りの血行促進＆腰周りの引き締めに効く簡単ヨガポーズ【パスチモッタアーナアーサナ】を紹介します。
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2024/10/23｜ TAGS： beauty エクササイズ お腹痩せ ストレッチ ダイエット ポーズ ヨガ 生理痛 痩せ体質 美姿勢 血行促進 きれいのニュース ｜ beauty news tokyo
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