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「太りやすくなってきた…」「体型が抉れてきた気がする…」などと感じていませんか？　そんな状況を少しでも改善するためには、全身のむくみを解消したり、正しい姿勢に整えたりすることが必須。そこで習慣に採り入れいのがヨガの簡単ポーズ【ダンダヤーマナバーマンアーサナ】です。痩せやすい身体へと導きます。

【ダンダヤーマナバーマンアーサナ】