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贅肉のない引き締まった太ももを手に入れるだけで、グッと下半身のシルエットが美しく映えます。そんなほっそりとした太ももを手に入れるためには「スクワット」が定番ですが、ハードな分、「続かない」「できない」という方も少なくないでしょう。そんな方こそ習慣に採り入れたい簡単エクササイズが【ヒップウォーキング】です。

【ヒップウォーキング】