シェア

お腹は贅肉がつきやすいパーツだからこそ、理想的な薄くて細いウエストをキープしていくには無理なく続けられるエクササイズを習慣にするのが近道。それにお腹周りが引き締まっていると、立ち振る舞いまでキレイに見えるようになります。そこでおすすめの簡単エクササイズが【ひざ曲げニータッチ】です。

【ひざ曲げニータッチ】