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数あるお腹のエクササイズの中で圧倒的に支持さけている１つが、ウエスト56cmの女優・モデルのアレクシス・レンが実践している１日10分の「腹筋強化プログラム」。そこで今回は、アイテム不要で、どこでもできるという手軽さも魅力のこのプログラムについて紹介します。

｜ウエスト56cmの女優・モデルが習慣にしている「腹筋強化プログラム」