背中の太見え＆老け見えに悩んでいるなら、強化すべきパーツが“背骨周りの筋肉”です。そこで習慣に採り入れたいのがピラティスの簡単エクササイズ【キャット＆カウ】。胸を開いて美姿勢かつ細くて小さい背中をめざしましょう。
【キャット＆カウ】
1 2
2024/12/20｜ TAGS： beauty
インナーマッスル
エクササイズ
お腹痩せ
ストレッチ
ダイエット
ビューティー
ピラティス
体幹
後ろ姿
横姿美人
美姿勢
美容
背中痩せ
背中美人
きれいのニュース ｜ beauty news tokyo
