腹筋は気付かぬうちに凝り固まってしまうもので、お腹太りの大きな原因になってしまうもの。そこで取り組みたいのが「腹直筋」「腹斜筋」「腸腰筋」など腹筋の柔軟性UPにつながる簡単ストレッチです。
｜腹筋の柔軟性UPにつながる簡単ストレッチ
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2024/12/04｜ TAGS： beauty
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