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太もも裏やお尻など“下半身後ろ側”の贅肉対策には、下半身後ろ側の筋肉に集中的にアプローチする簡単ストレッチの実践がおすすめ。下半身後ろ側の筋肉群は体の中でも大きい筋肉になるので、代謝UPにつながるのもメリットです。

｜太もも裏＆お尻の贅肉対策に。下半身の後ろ側の筋肉をほぐす簡単ストレッチ