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脇腹の贅肉を落としたいならコレ。1日1セット【くびれウエストに導く】簡単習慣

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体型をキープし期待なら、中でも一度付いてしまうとなかなか落としづらい脇腹の贅肉は日々しっかりと対策していきたいところ。そこで習慣に採り入れたいのが、体側を大きく伸ばす動きで脇腹の引き締め&くびれ作りに効果を発揮するヨガの簡単ポーズ【三日月のポーズ】です。

 

【三日月のポーズ】


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