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若見えするボディラインをキープしていくためには、美しい姿勢をキープすることは欠かせないポイントです。そこで習慣に採り入れたいのが、骨盤周りを安定させる「中臀筋」、背筋のスラリ感UPの鍵となる「起立筋群」と美しい姿勢作りに欠かせない２つの筋肉にアプローチして、背骨周り＆骨盤周りを一気に整える簡単ストレッチです。猫背＆反り腰の改善につながります。

｜猫背＆反り腰の改善に。背骨周り＆骨盤周りが一気に整う簡単ストレッチ