シェア

ダイエットを始めると、「これを食べないようにしよう」「もっと減らせる部分があるはず」などと食べることを極端に我慢する方向になりがち。でも、そういうダイエットを頑張れば頑張るほど「太りやすい体質になる」と耳にしたこともあるでしょう。そこで今回は、その理由と太りやすい体質にならないためのダイエットのポイントを紹介します。

｜極端に食べることを我慢するダイエットは太りやすい体質になりやすい