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若見えする見た目印象をキープしていくためには、第一印象の要である腕肩周りのほっそり感は欠かせない要素の１つ。でも、二の腕の振袖肉や脇ハミ肉はなかなか解消するのが難しいはずです。そこで習慣に採り入れたいのが、集中的に腕肩周りの引き締め＆強化が叶う簡単エクササイズ【リバース・プッシュアップ】になります。

【リバース・プッシュアップ】