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小さな動きで大きな引き締め効果。1日1セット【太もものサイズダウンに効く】簡単習慣

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太ももを引き締めたいと感じているなら、マストで鍛えるべきパーツが“股関節周りの筋肉”です。そこで習慣に採り入れたいのがピラティスの簡単エクササイズ【レッグサークル】。股関節周りはもちろん体幹の強化につながるので、痩せやすい体づくりにも役立ちます。

 

【レッグサークル】


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