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身体の重見え感を解消へ。1日5セット【軽やかな印象の下半身に導く】簡単習慣

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贅肉やむくみによって身体全体から重見え感が出てしまうと、当然の如く老け見えにもつながっていくもの。中でも解消したいのが下半身の重見え感でしょう。そこで習慣に採り入れたいのが、お尻の下側の筋肉を強化するピラティスの簡単エクササイズ【ニーリングバウンド】です。軽やかな印象の下半身に整えていきましょう。

 

【ニーリングバウンド】


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