シェア

気付かぬうちにお腹周りに付いていた贅肉をスッキリ落とすためには、無理なく続けられるエクササイズを習慣化するのが最短ルート。それに適度に腹筋の存在を感じるぺたんこお腹は何より見映えしますし、自然と姿勢までキレイに見えるメリットもあります。そこで実践したい簡単エクササイズが【ひざ曲げニータッチ】です。

【ひざ曲げニータッチ】