太もものサイズ感に悩まされている方は少なくないでしょう。そこで取り組みたいことの1つが“太ももに蓄積したむくみや老廃物のケア”です。そこで習慣に採り入れたいのが、太ももの外側の付け根にある「筋膜張筋」をほぐす簡単ストレッチ。習慣化することで蓄積した老廃物やむくみの解消、疲労感の緩和につながります。
【筋膜張筋ストレッチ】
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2025/02/01| TAGS: beauty
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