腹筋のラインがほんのり見えるくらい引き締まっていて、さらにくびれまで備えたウエストはまさに理想。そんな理想的な「ほっそりウエスト」を手に入れるためにダイエットを頑張っている方は少なくないでしょう。そこで今回は、そんな【お腹ダイエット】を成功につなげるポイントを紹介します。
|腹筋や体幹を強化する運動とともに“有酸素運動”も行う
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2025/02/04| TAGS: beauty
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