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軽やかな見た目のボディラインを手に入れるのには“下半身のスタイルアップ”は欠かせないポイントです。そこで腰高×脚長な印象を手に入れるべく習慣に採り入れたいのが、身体の中でも大きな筋肉となる太ももやお尻の筋肉にアプローチする簡単ストレッチ。代謝UP効果はもちろん、太ももやお尻の引き締めに効果を期待できます。

｜贅肉なしのスッキリ太ももに導く簡単ストレッチ