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「代謝の低下に悩んでいる」「姿勢には自信がない」という方は少なくないでしょう。姿勢が悪いと美スタイルに見えないだけでなく、代謝の低下、肩こりや腰痛などにつながっていくもの。だからこそ習慣に採り入れたいのが、痩せ体質への改善＆猫背予防に効果的なヨガの簡単ポーズ【ウォーリア３】です。気になるお腹や下半身の引き締めにも効果を期待できます。

【ウォーリア３】