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メリハリ感のあるボディラインを手に入れるためにも、腰周りの贅肉をなんとか解消したい方は少なくないはず。そこで習慣に採り入れたいのが、くびれ作りの鍵となる「腹斜筋」を効率良く強化できるピラティスの簡単エクササイズ【オブリークカールアップ・ピラティス】です。

【オブリークカールアップ・ピラティス】