シェア

気付かぬ内に凝り固まりやすいお尻の筋肉。放っておくとお尻のスタイル崩れにつながっていきます。そこでスキマ時間の習慣として採り入れたいのが、下半身の中で最も大きい「大臀筋」にアプローチする簡単ストレッチです。小尻化＆ヒップアップでゆるみを感じさせない下半身に導きます。

｜小尻化＆ヒップアップが叶う簡単ストレッチ