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「なんだか最近、お尻が四角くなってきた気がする…」そんな違和感、見て見ぬふりしていませんか？実は、年齢や運動不足によってお尻の筋肉＝「大臀筋」が衰えると、ヒップラインが一気に崩れてしまうんです。そこで今回は、お尻のたるみ対策に効果的な「大臀筋」にアプローチする簡単ストレッチを紹介します。

｜お尻のたるみ対策に効く簡単ストレッチ