シェア

「ダイエットしているのに、お腹だけなかなか痩せない…」そんな悩みを抱えていませんか？実は、お腹まわりが痩せにくいのは“巡りの悪さ”が関係していることも。そこでおすすめなのが、ヨガの簡単ポーズ【ウォーリア１】。立ち姿勢で気軽にできるうえに、下半身から体幹をしっかり刺激して、お腹の血流や代謝を底上げしてくれます。

【ウォーリア１】