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「立っているだけなのに、なぜかスタイルがよく見える人」っていますよね。実はその秘密は“立ち方”にあるんです。姿勢が整うと筋肉のバランスが改善され、体幹も自然と働き、痩せやすい状態がつくられます。そこで今回は、ピラティスの基本姿勢として知られる【ニュートラル・ポジション】をベースに、誰でも簡単にできる“理想の立ち姿勢”の作り方を紹介します。

｜痩せ体質に導く“理想の立ち姿勢”の作り方