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下半身のむくみや脂肪がなかなか落ちない…。そんな悩みを抱える方におすすめなのが、１日たった１分でOKの簡単ヨガポーズ【一本立ちポーズ】。体の軸を整えながら、お腹・お尻・脚といった下半身全体の筋肉にじわじわ効いてくれるのが特徴です。姿勢も整い、代謝もアップするから、習慣化することで“痩せやすいカラダ”へと近づけます。

【一本立ちポーズ】