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年齢とともに目立ちやすくなる下腹ポッコリ…。気になってはいても、「腹筋はキツいし続かない」と感じていませんか？そんな方におすすめなのが、寝たまま＆自重だけで腹筋の奥までしっかり刺激できる簡単エクササイズ【ダブルニーアップ】。１日たった１分でOKなのに、インナーマッスルに働きかけて、見た目も体幹もすっきり整えます。

【ダブルニーアップ】