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「姿勢が悪くなった気がする」「なんだか代謝が落ちてきた…」そんなお悩みを感じているなら、肩甲骨まわりにアプローチするのが正解かもしれません。今回は、姿勢改善と代謝アップの両方に効果が期待できる、１日５回でできる簡単【肩甲骨エクササイズ】を紹介！肩甲骨を動かすことで、背中から全身の巡りが良くなり、自然とすっきりボディに近づけます。

【肩甲骨エクササイズ】