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「脚が太くてパンツが決まらない」「下半身ばかり太りやすい」…そんなお悩み、放っておいていませんか？そんな方におすすめが、寝たままできて運動初心者でも続けやすい【足上げクランチ】。太ももやお尻、下腹部を一気に引き締めることができる、下半身痩せにぴったりのエクササイズです。１日たった２セットでも、継続することでじわじわ効果を発揮。頑張りすぎなくても、スッキリ感が手に入りますよ。

【足上げクランチ】