シェア

意外と人から見られている「後ろ姿」。実は、背中や二の腕のたるみが、老け見えや体型崩れの印象を与えてしまう大きな原因なんです。そこで習慣化したいのが、１日たった１セットでOKの“背中＆腕肩まわりを整える”簡単エクササイズ。肩甲骨まわりをしっかり動かして血流を促し、たるみやハミ肉をじわじわ撃退して、無理なく自信が持てる後ろ姿を手に入れましょう。

｜背中＆腕肩まわりを整える簡単エクササイズ