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「背中のハミ肉が気になる」「くびれがぼやけてきた」――そんなお悩みには、肩甲骨まわりをゆるめるストレッチが効果的。肩甲骨まわりを動かすことで、背中の筋肉が目覚め、自然と引き締まりやすい体に。さらに、姿勢も整い、ウエストラインがスッキリ見えるようになるのも嬉しいポイント。今回は、１日３回でOKの簡単ストレッチを紹介。すき間時間にサッと取り入れて、上半身まるごとスッキリをめざしましょう！

｜肩甲骨まわりをほぐす簡単ストレッチ