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ぽっこりお腹や腰まわりのもたつきが気になってきた…そんな時に試してほしいのが、１日たった１分の簡単エクササイズ【バイシクルキープ】。寝たままでもできて、無理なく続けられるから運動が苦手な人にもぴったりです。ポイントは“ひねり”と“キープ”。じんわり効かせて、眠っていたお腹のくびれを呼び覚ましましょう。

【バイシクルキープ】