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「彼が浮気してた…」その事実を知った瞬間、怒りや悲しみ、絶望感に襲われて冷静さを失いがち。でも、その後の人生を左右する重要な判断だからこそ、感情だけで決めてはいけません。そこで今回は、彼氏に裏切られた時「本当に取るべき行動」を紹介します。

感情を落ち着かせて、細かく事実確認を始める

まず大切なのは、一呼吸おいて冷静になること。友人に話を聞いてもらったり、１人の時間を持ったりして感情を落ち着かせましょう。その上で、彼に浮気の詳細の事実確認を始めます。「知りたくない」と思う気持ちもあるでしょうが、いつから、どのような関係で、なぜそうなったのかを把握することは、適切な判断をするためには必要なプロセスです。

今後についての彼の本音を引き出す

事実確認が終わったら、「これからどうしたいの？」と今後についての彼の本音を引き出しましょう。あなたとやり直したいのか、別れたいのか、はっきりしない答えなら「本当はどうしたいの？」とさらに掘り下げて。彼の言葉の裏にある本心を見極めることが大切です。この段階では、彼の言葉を鵜呑みにせず、態度や表情からも真意を探ってみてください。