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彼氏との喧嘩が続くと「もしかして私たち合わないの？」と不安になるもの。でも、その喧嘩の連鎖、実はあなた自身が無意識のうちに招いているかもしれません。そこで今回は、彼氏と喧嘩ばかりの時に「見直したいこと」を紹介します。

「彼が悪い」という考えをやめる

喧嘩が続くと「彼が悪い」「彼が分かってくれない」と思いがち。ですが、まずはその考えをやめて、「私は彼の意見を最後まで聞いているか？」「些細なことに過剰反応していないか？」など、自分の言動を客観的に振り返ってみましょう。自分の気持ちを優先するあまり、彼の立場や気持ちを考えられていないことに気付くかも知れません。

意識的に笑顔を増やす

喧嘩続きの関係では、知らず知らずのうちに表情が硬くなり、何気ない会話も険悪な雰囲気になりがち。そんなときこそ、意識的に笑顔を増やすようにしましょう。朝の「おはよう」から寝る前の「おやすみ」まで、ちょっとした場面で笑顔を増やすだけで、お互いの緊張感は驚くほど和らぎます。