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笑顔なのに“老けて”見えてない? ほうれい線を和らげる「表情筋リセット習慣」

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― 脱・おばさん化のトリセツ Vol.4 ―笑ったときの自分の顔を見て「ほうれい線が目立ってる?」とギョッとした経験はありませんか?実は、ほうれい線の主な原因は、表情筋の衰えと表情のクセによるもの。加齢だけでなく、普段の顔の使い方も関係しています。そこで今回は、ほうれい線を和らげるための「表情筋リセット習慣」を紹介します。

 

|表情筋の衰えが「老け見え」の原因に

 

ほうれい線は、口周りの皮膚を支える筋肉(主に上唇挙筋・口輪筋など)の衰えによって、皮膚がたるむことで深くなります。

 

 

特にマスク生活や無表情な時間が続くと、これらの筋肉を使う機会が減少。筋力が低下すると、肌を支えられずシワやたるみが目立つようになるとされています。

 

|「笑筋」の簡単ストレッチで口角アップ


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