鏡に映るお腹まわりが気になったら、まずは毎日１セットから！ピラティスの【プランクからのツイスト】は、お腹全体をまんべんなく刺激し、くびれの強化＆代謝アップに効果的な簡単エクササイズです。体幹を安定させながら脂肪燃焼を促し、ぽっこりお腹を引き締める“美腹メソッド”。ぜひ今日から始めてみてください。
【プランクからのツイスト】
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2025/06/06｜ TAGS： beauty
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