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「なんとなく体が重い」「全身に贅肉がつきやすい」などの悩みを感じているなら、まずは体の“巡り”を整えることが先決です。そこで今回は、むくみや脂肪のたまりやすさを防ぎ、ダイエットしやすい体へと導くヨガの簡単ポーズ【バッタのポーズ】を紹介。体の内側をすっきりさせて、痩せ体質をめざしましょう！

【バッタのポーズ】