シェア

「太ももを細くしたいのに、なかなか効果が出ない…」そんな方は、“股関節の硬さ”が原因かも。股関節周りが硬いと、血流やリンパの流れが滞り、老廃物が溜まりやすくなるため、太ももが痩せにくくなるのです。そこで今回は、たった３分でOKの【股関節ほぐし】簡単ストレッチを紹介。寝る前や朝のスキマ時間に取り入れるだけで、下半身のめぐりが良くなり、脚全体がスッキリしやすくなります。

｜太もも痩せのカギ“股関節ほぐし”簡単ストレッチ