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「体重は変わっていないのに、なんだか太って見える…」そんな悩み、実は“姿勢の崩れ”が原因かもしれません。猫背や反り腰になると、全身のラインがゆがんで見え、実際よりもボディが大きく見えることも。そこで今回は、姿勢を整えながらスッキリした印象をめざせるピラティスの簡単エクササイズ【リバースプランク】を紹介。美姿勢とほっそりボディの両方が叶います！

【リバースプランク】