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猫背や肩こりが気になる、痩せにくくなってきた…そんな悩みにアプローチするのが１日たった５回でできる肩甲骨まわりをゆるめる簡単ストレッチ。実は肩甲骨をほぐすことで姿勢が整い、代謝もぐんとアップしやすくなるんです。手軽で運動が苦手な人でもOK。スキマ時間に取り入れて、美姿勢と痩せ体質のどちらもめざしましょう。

｜肩甲骨まわりをゆるめる簡単ストレッチ