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「最近、脇腹まわりがもたついてきた…」そんなお悩みを抱えている人におすすめなのが、「広背筋」にアプローチする簡単ストレッチ。広背筋は背中から脇腹にかけて広がる大きな筋肉で、ここがゆるむとウエストのラインがぼやけがちに。そこで今回は、１日たった１分程度でできる【くびれ育成ストレッチ】を紹介します。

｜「広背筋」にアプローチ。くびれを育む簡単ストレッチ